- ¹î»ì ½î ~ ¿Á! °Ç°­ ¾¥ ~ ¿í -

  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2024.04.18(¸ñ) 08:45
³²¿ø½Ã
- ¹î»ì ½î ~ ¿Á! °Ç°­ ¾¥ ~ ¿í -
¡º#Çѹæ_S¶óÀΠŬ·¡½º·ë¡» Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý

  • ÀÔ·Â : 2021. 04.08(¸ñ) 15:03

³²¿ø½Ãº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå À̼ø·Ê)´Â Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇØ ºñ´ë¸é ¹æ½ÄÀ» È°¿ëÇÑ ÇÑÀÇ¾à °Ç°­ÁõÁø ºñ¸¸(´ë»çÁõÈıº)°ü¸®±³½Ç ¿î¿µ Âü¿©ÀÚ 20¸íÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ë»çÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¼ºÀÎÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

´ë»çÁõÈıºÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý¡¤¿îµ¿¿ä¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÇÑÀÇ¾à ºñ¸¸±³½ÇÀº 5¿ù 10(¿ù) ~ 7¿ù 16ÀÏ(±Ý)±îÁö ÁÖ3ȸ ÀÏÁ¤À¸·Î 10ÁÖ µ¿¾È ü°èÀûÀÎ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇØ »ç»óüÁú Áø´Ü°ú ÇÔ²² ÇÑÀÇ»ç, ±â°øüÁ¶ÁöµµÀÚ, ¿µ¾ç»çµî ºÐ¾ßº° Àü¹®°¡°¡ °­»ç·Î Âü¿©ÇÏ¿© ºñ¸¸ ÀÌ·Ð ±³À°°ú ½ÄÀ̱³À°, °³º° »ó´ã ¹× Çѹæóġ(ħ, µðÅ彺Â÷µî), PT, ±â°øüÁ¶ µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ¹× ±Ù·Â°­È­¿îµ¿ µî ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¸ðµç Âü¿©ÀÚ°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ºñ¸¸À» Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

½Åû±â°£Àº 4¿ù 12ÀÏ(¿ù) ~ 4¿ù 23ÀÏ(±Ý)ÀÌ°í, ½Åû´ë»óÀº ¸¸20¼¼~55¼¼ ¹Ì¸¸ ¸ð¹ÙÀÏ »ç¿ë°¡´ÉÀÚÀ̸ç. Àüü ½ÅûÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î »çÀü ü¼ººÐ(InBody)°Ë»ç¸¦ ÇÏ¿© BMI 25ÀÌ»ó, º¹ºÎºñ¸¸, Ç÷¾×°Ë»ç, Ç÷¾Ð, Ç÷´ç°Ë»ç µî ÇÑÀÇ»ç °³º°¸é´ãÀ» ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ÃÖÁ¾ Âü¿©ÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
³²¿ø½Ãº¸°Ç¼Ò´Â ºñ¸¸°ü¸®±³½Ç ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ÇÑÀÇ¾à °Ç°­ÁõÁøÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ¿© Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°­ÁõÁø°ú »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ½Åû¿¡ °üÇÑ ±âŸ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×Àº º¸°Ç¼Ò ÇѹæÀçÈ°´ã´ç(620-7975,7977) ¶Ç´Â nwkuksun@korea.krÀ¸·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
Ãֽűâ»ç ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
±¤ÁÖ
ÀÎÅͺä